¿Cómo superar el síndrome postvacacional?

¿Cómo superar el síndrome postvacacional? Infografía

Se acerca la temible época, el fin de las vacaciones. Esperamos que hayas disfrutado de ese tiempo de ocio que tanto te mereces. Desde Up SPAIN queremos  ayudarte con el Síndrome Postvacacional y qué mejor que seguir nuestros consejos:

 

Consejos para evitar el síndrome postvacacional

  • Consejo número 1: Vacaciones de las vacaciones. Tras esos días de relax no vuelvas al trabajo inmediatamente, tómate un par de días para modificar tu rutina.
  • Consejo número 2: Duerme. Recupera las horas de sueño que has perdido por trasnochar en vacaciones
  • Consejo número 3:  Diviértete. Es importante que no solo tras las vacaciones, sino todo el año te dediques tiempo para tus aficiones.
  • Consejo número 4: Prioriza y organiza. Una vez incorporado, tan solo tienes que ser organizado y decir no a la impaciencia de tus compañeros/as
  • Consejo número 5: Evita el café. Aunque es esencial para muchos empleados/as, el café solo agrava los síntomas del síndrome postvacacional
  • Consejo número 6: Positivo. Todo el año debes mantener esa actitud, pero más tras las vacaciones.

Recuerda, el síndrome pasará en unos días, ten paciencia.

 

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