El blog de Up SPAIN

Vitaminándote

“Me siento cansado… quizá necesite vitaminas”. “¿Comes suficiente fruta?, mira que tiene muchas vitaminas”. Pero cuantas veces hemos oído este tipo de frases, o incluso, las hemos dicho nosotros. Y es que las vitaminas son fundamentales para la vida y la salud. Las vitaminas no producen energía y por tanto, no implican calorías. Intervienen como catalizador en las reacciones bioquímicas provocando la liberación de energía.

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La conciliación laboral y familiar en España ¿Realmente existe la verdadera conciliación laboral y familiar? Si contestamos a esta pregunta basándonos en los estudios y datos existentes al respecto tendremos que decir que difícilmente se consigue. Y es que hemos conocido el Informe de Evolución de la Familia Europea en 2014 que arroja entre otras conclusiones que la flexibilidad de los horarios en el trabajo para poder dedicarle tiempo a la vida familiar aún son “muy insuficientes” y que esto se acrecienta en España, uno de los países donde más cuesta esa conciliación. Leer más
La suerte en el trabajo A diferencia de nuestros padres, la formación, la experiencia o los idiomas han dejado de ser un pase seguro para la obtención del trabajo de nuestros sueños. Leer más
Premiar en Navidad Se acerca una época con el mismo número de seguidores que de detractores, pero lo que no podemos negar, sin entrar en más detalles, es que se trata de un tiempo diferente en el que se piensa más en el resto. En las empresas no funciona de manera distinta, y cuando llega la Navidad se intenta premiar de alguna manera a los trabajadores por el esfuerzo del año y compensar de alguna manera para mantener la motivación y por lo tanto un empleado capaz de cumplir sus objetivos y trabajar con otra actitud. Leer más
10 frases que un líder NO dice Ser un buen líder no es fácil. A las responsabilidades y tareas que tenemos como encargado de un equipo de trabajo se le unen otros aspectos que se deben cuidar para lograr ser esa persona en la que el grupo confíe y acabar liderando con éxito.  Una de las cualidades imprescindibles para los que intentan ser buenos líderes es el ser un buen orador. Leer más
¿Eres eficiente en tu trabajo? Quizá alguna vez te hayas planteado esta pregunta. Pues la respuesta de una parte de los trabajadores españoles es afirmativa o al menos esta es una de las principales conclusiones del “Estudio sobre eficiencia en el lugar de trabajo” en el que han participan trabajadores, mandos intermedios y directivos de algunos países europeos entre los que se encuentra el nuestro, de una muestra de 5.000 compañías de diferentes sectores. Leer más
¿Esto es una entrevista de trabajo o una broma? A estas alturas, quien más y quien menos habrá hecho alguna entrevista de trabajo y si no que se lo digan a Rosa, nuestra amiga química que lleva unos meses buscando trabajo. Sin ir más lejos, en la última entrevista que hizo para una multinacional farmacéutica se sorprendió y mucho cuando antes de finalizar la prueba con dos responsables de RRHH le lanzaron la pregunta, ¿cómo metería usted a una jirafa en un frigorífico?. La joven sabía que podía enfrentarse a cuestiones complicadas, incluso se había preparado posibles respuestas, pero ni imaginaba que algo así pudiese suceder. Leer más
Los grandes cuatro mitos sobre el liderazgo El liderazgo genera una serie de creencias que nos llevan a errores bastante frecuentes. Existen según expertos mitos que hay que derrocar para tener una idea clara de lo qué es. Leer más
Gestión del talento ¿Qué supone el talento en la empresa? Realmente el talento es pieza indispensable en el buen funcionamiento de cualquier compañía y un activo empresarial de gran valor. Se suele formar a los trabajadores para que sean las personas adecuadas para realizar diferentes tareas, ocupar puestos específicos y conseguir objetivos. Solo hace falta imaginar que uno de esos empleados se va. De ahí que la retención de talento sea muy tenida en cuenta en las empresas de todo el mundo y tareas como la incorporación de la persona adecuada, las promociones internas, etc. sean estrategias importantes y que deben ser gestionadas con acierto. Leer más
Esto va de millonarios Soñar es gratis. Aún. Y quién no ha fantaseado alguna vez con la idea de ser rico, de ser una de esas personas con una cuenta corriente con tantas cifras que marea solo de pensarlo. Salir en las listas que cada año revistas especializadas confeccionan, ser exitosos trabajadores en sus empresas… en fin, que no todo es oro lo que reluce y que está muy bien eso de no tener que pensar en fin de mes, pero seguramente, esos hombres y mujeres con fortunas incalculables tendrán preocupaciones que se nos escapan al común de los mortales e id vosotros a saber, si dormirán del tirón. Leer más